commençons cette semaine avec positivité , voulez-vous ?
un travail sur notre "mental" commence par voir les choses différemment !
il n'est pas toujours évident de chasser le négatif de notre "tête " , certes ! la vie n'est pas toujours simple et les épreuves sont multiples et parfois très pénibles ...
il est essentiel de garder le cap vers ce qui est bon pour nous , vers ce qui nous aidera à dépasser ces désagréments avec force , courage ! seul la positivité vous y aidera !
chaque lundi je proposerais ici un mot clef ! pour aujourd'hui ce sera le mot " fatigue " .
vous pouvez ici , nous parler de ce que ce mot évoque en vous , parler de votre fatigue , des moyens mis en place pour lutter contre etc ...
je vais commencer ...
la fatigue est pour moi un signal d'alarme ! votre corps vous parle en vous signalant qu'il est fatigué ! prenons nous le temps de l'écouter ? nous le faisons pas toujours , n'est ce pas ? nos fatigues s'accumulent donc, et devient très vite des mauvaises fatigues !
il serait donc temps , de vous écouter ! ralentir la cadence ! prenez donc le temps de vous reposer , relaxer !
une sieste est aussi un moyen bénéfique pour lutter contre ! pensez y
le sport aussi laisse place à une bonne fatigue !